#61 Comment la thérapie a sauvé mon année ?

Le stress et l’anxiété peuvent devenir accablants, mais ils ne sont pas une fatalité. Dans cet épisode, je partage mon expérience avec la thérapie et ses bienfaits sur ma santé mentale. Découvrez comment reconnaître vos besoins émotionnels et utiliser les outils appropriés pour retrouver l’équilibre et la sérénité.Ne pas banaliser le stress et l'anxiété (02:15). Reconnaître son niveau de connaissance de soi (07:08). Distinguer les bienfaits du coaching de ceux de la thérapie (12:25). Accepter et accueillir l'aide pour rassembler les pièces du puzzle (20:00). Incarner et vivre dans la sérénité (22:48). N'oubliez pas de vous abonner, de laisser une revue et de partager cet épisode avec d'autres femmes audacieuses !🔔Sois notifié à la sortie de chaque épisode sur le groupe Whatsapp en cliquant ici : https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/podcast-whatsapp ANANAS IMPERIALEYES BREAKERVISION BUILDERHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.