#61. Đè nén cảm xúc và cách khôi phục năng lượng.

Rất nhiều người không sụp đổ vì một biến cố lớn, mà vì những vấn đề nhỏ bị trì hoãn, né tránh và kéo dài.Khi cảm xúc bị đè nén và vấn đề không được giải quyết, năng lượng tinh thần sẽ giảm dần và đến một lúc, bạn không còn đủ sức để ra quyết định hay tập trung cho những điều quan trọng.Trong tập này, Linh chia sẻ:Vì sao né tránh vấn đề khiến áp lực ngày càng nặngCách căng thẳng cảm xúc kéo dài dẫn đến burnout trong công việcĐiều gì bạn cần nhìn lại để không rơi vào vòng lặp kiệt sứcNếu bạn đang cảm thấy mình bị mắc kẹt trong chính cuộc sống của mình, đây là một tập để dừng lại và soi lại cách bạn đang đối diện với vấn đề.