#61 Lachend ins neue Jahr: Lach-Übungen gegen Stress mit Carmen Goglin

Das neue Podcastjahr 2022 startet heute und zwar sehr lachend. Lachen - obwohl uns in manchen Situationen gar nicht zum Lachen ist. Ich spreche in dieser Folge mit der Expertin und Lach-Yogatrainerin Carmen Goglin. Sie erklärt mit die die positiven Auswirkungen des Lachens auf unseren Körper, wie Lach-Yoga funktioniert und wie wir das Lachen in unseren stressigen Alltag einbauen können. Und natürlich gibt es auch einige Lachübungen und das Neujahrslachen 2022. Seid gespannt, lasst euch anstecken vom Lachen und lacht einfach mit. Wenn ihr mehr von Carmen wissen wollte, dann schaut gerne auf ihrer Homepage unter https://www.goglin.de nach - oder auf ihrem Youtube-Kanal oder Instagram-Kanal. In diesem Sinne - einfach weiter Podcast hören, ich freue mich auf dich. Und wenn dir diese Folge gefallen hat, dann schenke mir deine Sterne für eine gute Bewertung.