#61 : Mathilde Rousset - l'équilibre dans sa vie grâce à l'ergothérapie

Mathilde Rousset, ergothérapeute, éclaire l’importance de l’équilibre occupationnel et du bien-être à travers les activités du quotidien. Elle explore le rôle clé de l’ergothérapie dans l’adaptation à l’environnement, la gestion du temps et l’épanouissement personnel. Avec Alexandre, elle aborde la perception du handicap, les troubles neuro-développementaux, et l’impact des loisirs, du repos et de l’activité physique sur la santé mentale. Un échange enrichissant qui invite chacun à réévaluer son équilibre de vie et à cultiver des occupations porteuses de sens.Où suivre Mathilde Rousset :- Evaluation de votre équilibre occupationnel : https://forms.gle/y2o2UgyJEFBdrrbF8- Instagram : https://www.instagram.com/mathilde.ergo/- Email : [email protected] référence citées par Mathilde :Instagram (et souvent présents sur d'autres réseaux sociaux) :@ergomums : une consœur ergothérapeute spécialisée en alimentation et en pédiatrie. Auteure de deux livres également.@helloergoneuro : une consœur ergothérapeute intervenant en neurologie.@baptistebeaulieu : médecin et écrivain, j’aime beaucoup l’humanité qu’il transmet.@lachainesante : kiné et ostéopathe, j’aime beaucoup ses contenus par ses prises de positions et l’approche qu’il propose.@majormouvement : kiné avec une vision très globale de la santé, auteur de 3 livres.@militanpsy : duo de psychologues qui vulgarisent différents thèmes et cassent les idées reçues.@metadechoc : pour s’appliquer la pensée critique et sortir de nos biais de fonctionnement. Le podcast est aussi très intéressant.@menthebanane : diététicien qui évoque régulièrement l’aspect comportemental et émotionnel autour de l’alimentation.@tomlediet : diététicien qui propose des recettes et conseils en nutrition.Podcast :Psychoshot : hygiène psychique. J’apprécie le lien entre la psychologie, les données scientifiques et notre quotidien le tout agrémenté d’une touche d’humour !Livres :- « Notre corps aime la vérité » de David SERVAN SCHREBER, qui était médecin. Ce n'est pas forcément récent mais l'aspect non médicamenteux et global de la santé est mis en avant et est toujours d’actualité.- « Petit traité de vie intérieure » de Frederic LENOIR pour la santé mentale.*****************************Tous les épisodes de Principes Fondamentaux sont accessibles sur les principales plateformes de podcasts et ici : https://alexandrepenot.fr/podcast/Suivre Alexandre Penot sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/alexpenot/Suivre le podcast Principes Fondamentaux sur :Youtube : https://youtube.com/@principesfondamentauxLinkedIn : https://www.linkedin.com/company/principes-fondamentaux/Instagram : https://www.instagram.com/principes_fondamentaux/Facebook : https://www.facebook.com/PrincipesFondamentauxPodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.