#61 Mentale training: omgaan met (faal)angst, prestatiedruk en demotivatie

We hebben het al in enkele afleveringen gehad over sport. En net zoals het trainen van onze fysieke conditie is mentale training heel sterk verbonden met sport. Want wanneer we ons mentaal goed voelen en sterk zijn, gaan we ook op sportief vlak beter presteren en gaan we volhouden. Tine Wetsels is de vrouw die ons vandaag gaat onderdompelen in de psychologie achter sport en de mindset van sporters. Ze is gediplomeerd sport- en prestatiepsycholoog en begeleid mensen zowel sporters als niet sporters bij het (mentaal) fit zijn en het streven naar een optimaal resultaat aan de eindmeet. Ze heeft een specifieke interesse en expertise in het leren omgaan met (faal)angst, zelfvertrouwen, focus, presteren en motivatie. Deze aflevering werd mede mogelijk gemaakt door Foodbag, onze partner voor deze aflevering, die voor Zonder Zever luisteraars een code voorziet voor nieuwe klanten van 3x15 euro korting. Haast je naar www.foodbag.be, enter de code ZONDERZEVER en laat ons je favoriete recepten weten! Disclaimer: De makers van deze content zijn GEEN artsen. Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. De verstrekte informatie mag niet worden gebruikt voor het diagnosticeren of behandelen van een gezondheidsprobleem of ziekte, en wie persoonlijk medisch advies wil, moet een bevoegd arts raadplegen. Vraag altijd het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener over een medische aandoening. Negeer nooit professioneel medisch advies of stel het inwinnen ervan nooit uit.