#61 Omring jezelf met goede reminders (uit het ebook)

Hoe zorg je ervoor dat je omgeving ondersteunend is aan jouw herstel? Dit kan je lezen in het nieuwe ebook: 10 simpele manieren om je omgeving herstelproof te maken. In deze aflevering behandel ik manier 6 met je: Omring jezelf met goede reminders. Want je merkt vast op dat je brein in standje overleving, vooral gaat doen wat het ‘denkt’ dat verstandig is. Dat zijn vaak de ‘moetjes’ en het afwerken van de ‘to-do’ lijstjes. Omdat het hoopt dat je daarna wel de rust zal vinden waar je naar verlangt. Het is echter andersom. Je mag jezelf eerst verleiden om rust te pakken en plezier te maken, zodat je weer energie hebt om de ‘moetjes’ te doen. In deze aflevering gaan we hier samen verder op in. Nieuwsgierig naar het ebook? Je kunt hem hier aanvragen dan ontvang je hem als PDF  in je email.