#61 WARUM eine DETOX-Kur für DICH Sinn machen könnte mit FOOD COACH & Dipl. Ökotrophologin Katrin Kleinesper!

Detox ist in der Ernährungsbranche ein inflationär genutzter Begriff. Doch ist es nur ein Trend oder ist es tatsächlich wichtig für unseren Körper?Um diesen Frage nachzugehen, haben wir die Expertin Katrin Kleinesper eingeladen. Katrin ist diplom-Ökotrophologin, Food Coach und hat bereits ein Buch über das Thema Detox geschrieben. Sie ist bereits 25 Jahre selbstständig und ist Lehrbeauftrage an der Uni in HH und an der Hochschule für angewandte WissenschaftMit Firmen wie Daimler Benz macht sie regelmäßig Detox-Kuren für die Mitarbeiter und kennt sich mit diesem Thema hervorragend aus.In dieser Folge gehen wir unter anderem auf folgende Fragen ein:-Was sind Detox-Kuren eigentlich?-Sind Detox-Tees sinnvoll?-Brauchen wir heutzutage Detox mehr als vor 100 Jahren?-Kann der Körper das nicht allein?-Was sind Erfahrungen aus Katrins Berufsleben?All das erfahrt ihr in der aktuellen Folge!Möchtet ihr euch näher mit Detox beschäftigen und sogar eine Kur ausprobieren? ->Zu ihrem Buch:https://smile.amazon.de/Die-Metabolic-Detox-Kur-Stoffwechsel-gezielt-30-Tage-Challenge/Möchtet ihr mehr über Katrin erfahren? ->Zu ihrer Website:https://katrinkleinesper.de/Ihr Instagram:https://www.instagram.com/katrin_kleinesper/Unser Instagram:https://www.instagram.com/tatkraft_podcast/Viel Freude und Inspiration wünschen Kai, Jan-Ole und Katrin!#ernährung #detox #gesundheitTATKRAFT - Was ist das für dich? Und wie integrierst Du die TATKRAFT in dein Leben ein? In diesem Podcast sprechen wir genau darüber: Für uns ist Tatkraft das Mindset mit Energie etwas zu tun, was dich in deinem Leben voranbringt. Wir wollen uns über Ideen austauschen, die dich inspirieren und zu TATEN bewegen. Wir wollen über Gedanken und Erfahrungen reden, die dir KRAFT und Motivation für dein Leben geben. UNSER ZIEL ist es, dass du aus diesem Podcast etwas mitnehmen kannst, was dich in deinem Leben voranbringt. Jeden Sonntag um 8.00 Uhr erscheint eine neue Folge für Dich! Mit frischen Themen, wie "Schlaf", "Zielsetzung", "Motivation", "Umgang mit Rückschlägen", oder "Dankbarkeit". Unser Motto: Taten sind lauter als Worte. Viel Spaß und Freude beim Hören!