#61 音声とAIを駆使したストレス解消法 - はみだしチャンネル

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▼noteの関連記事 https://note.com/hamidasiblog/n/n96c8f6250850 Ogawaさんは、音声とAIを組み合わせたストレス解消法を提案しています。この方法では、音声記録とAIを用いて、自分の考えを整理し、ストレスを軽減することができます。認知行動療法の原則に基づき、思考や行動のパターンを変えることで心の健康を改善します。 #stand_fm #podcast #はみだしチャンネル #AI #AIとやってみた #メンタルヘルストーク #AIトーク  #AIと共にストレス解消 #ストレス解消法 #ストレスコーピング #メンタルケア #メンタルヘルス #認知行動療法 #CBT #Whisper #Copilot #CopilotPro #ChatGPT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6514413d0bc9d6e1d6f4a393

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This episode was published on February 15, 2024.

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