62. Cafeïne: grandioos of gevaarlijk? De effecten van dit natuurlijke supplement op je lichaam

In aflevering 62 nemen we cafeïne onder de loep. Toen Mr. Food Coach onlangs tijdens de challenge Kick Out Cafeïne een week geen cafeïne nam, kreeg hij last van afkickverschijnselen. We leggen uit hoe cafeïne werkt én vertellen je na welk tijdstip Mr. Food Coach geen cafeïne meer neemt (een waarom jij dit ook zou moeten doen). In de Calorie Challenge hoor je het verschil in calorieën tussen roze- en gevulde koeken. Niets is wat het lijkt… Wil je ooit nog roze koeken eten, sla deze Calorie Challenge dan over. Misschien word je er namelijk wel keihard ingeluisd. Iris vertelt in haar persoonlijke update dat ze weer is gestopt met het drinken van alcohol én dat ze met haar bodemdrang aan de slag gaat.Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoach Meer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/ Contact: mail naar [email protected]  In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.