62. Cómo mejorar tu autoestima: 3 ejercicios para reescribir tu historia personal

https://www.instagram.com/cursileria_imagen/https://www.youtube.com/@cursileria_imagen¿Sientes que hay algo en ti que no es "suficiente"? ¿Te has preguntado alguna vez por qué repites los mismos patrones en tus relaciones o por qué te saboteas ante nuevas oportunidades?En este episodio, exploramos cómo mejorar la autoestima desde una perspectiva profunda y transformadora.Identificamos esas creencias invisibles que cargamos y que no nos pertenecen. No se trata solo de quererte más, sino de aprender a interpretar tu historia personal de una manera que te impulse en lugar de limitarte.Lo que aprenderás en este episodio:Psicología de la Autoestima: Cómo tus experiencias pasadas se convierten en "verdades absolutas" y cómo hackear esa narrativa.Patrones y Creencias: Por qué tu mente tiende a repetir lo conocido (incluso si duele) y cómo empezar a ver nuevas posibilidades.De Víctima a Protagonista: La diferencia entre cargar con una losa y utilizar tus vivencias como aprendizaje real.Y además te propongo tres ejercicios prácticos para que empieces a cambiar tu historia.