#62 Immer online...

Vorsätze durchhalten – warum fällt uns Digital Detox so schwer? Wir wissen es eigentlich alle: Weniger Handy, mehr Leben würde uns guttun. Ein digitales Detox klingt vernünftig, fast schon notwendig – und ist trotzdem unglaublich schwer. Das Smartphone lenkt uns ab, füllt jede freie Sekunde und sorgt dafür, dass wir uns immer weiter von uns selbst entfernen. Gleichzeitig wollen wir gesehen werden, uns darstellen, Resonanz bekommen. Doch genau das macht uns auch angreifbar. Ein Leben ganz ohne Rückmeldung? Kaum vorstellbar. In dieser Podcastfolge gehen Stefan Schwabeneder und Andi Weiss der Frage nach, warum wir uns so wenig Zeit für uns selbst nehmen – obwohl wir genau danach suchen. Wie gelingt es, Vorsätze wirklich durchzuhalten? Und wie kann Selbstbeschäftigung nicht zur Pflicht, sondern zu etwas werden, das sogar Spaß macht? Zum Abschluss teilt Martina Weiss einen Impuls, der helfen kann, aus der ständigen Ablenkung auszusteigen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Eine Folge über digitale Ablenkung, innere Nähe und die ehrliche Frage: Wie viel Smartphone braucht ein gutes Leben – und wie viel Zeit für uns selbst? „gerne Montag“ – der Podcast über Sinn, Gewohnheiten und neue Perspektiven. Hier geht es zur aktuellen Folge: www.gerne-montag.de/podcast Ihr habt Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an [email protected] Gerne kommen wir auch einmal in Eure Firma und gestalten für Euch und Eure Mitarbeitenden einen motivierenden Abend! Schreibt uns an [email protected] Ihr sucht eine 1:1-Unterstützung in Eurem (Arbeits-)Alltag oder müsst gerade eine Krise meistern? Gerne unterstützten wir Euch! www.gerne-montag.de/anfrage Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de