62 - Quando tutto cambia: meditare sull'impermanenza (Prima di iniziare)

Perché soffriamo quando le cose cambiano? Non per il cambiamento in sé, ma per la nostra resistenza ad esso.Questo episodio esplora anicca, l'impermanenza secondo la psicologia buddhista: una verità così semplice da sembrare ovvia, eppure capace di trasformare completamente il nostro modo di stare al mondo. Quando smettiamo di aggrapparci a ciò che sta già scivolando via, le nostre mani sono finalmente libere per accogliere ciò che arriva. Una meditazione per iniziare la settimana con meno resistenza e più presenza, anche quando tutto intorno a noi cambia.🎧 Prima di iniziare è il podcast quotidiano di Lunedì non ti temo: 5 minuti di meditazione e mindfulness per iniziare la giornata con presenza e consapevolezza.📬 Newsletter con approfondimenti: https://lunednontitemo.substack.com/🧘‍♀️ Meditazione guidata dal vivo ogni mercoledì: www.lunedinontiemo.it💬 Community Telegram: @lunedinontitemo#meditazione #mindfulness #impermanenza #psicologiabuddhista #anicca #cambiamento #lasciarandare #gestionedelcambiamento