62 鸵鸟心态｜为什么我们总是在逃避？

明明有很重要的任务要完成，却选择假装学习、刷手机、玩游戏来逃避。明明知道投资亏损了，却选择不去看账户资金来逃避亏损的事实。明明两人关系有问题，却始终不肯捅破那层窗户纸。大家是不是也经常碰到类似的情形？我们需要知道一个真相，那就是：一切防御机制都是我们为逃避痛苦而向自己撒的谎。今天这一期，我们来一起学习如何摆脱遇到问题就逃避的消极心态。-时间线 -04:50 什么是鸵鸟心态？09:24 如何避免鸵鸟心态？12:30 四个步骤12:43 步骤一：停下脚步，正视现实13:12 步骤二：自我检视14:07  步骤三：实话实说15:03  步骤四：寻求真相-收听平台 -Apple 播客 、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、SpotifyRSS订阅：https://www.ximalaya.com/album/77381459.xml-参考文献 -《执行长日记：关于事业与人生的33条法则》Steven Bartlett