#62 Waarom fruit in de vitaliteitsweek je verzuim niet oplost met Estrella van Toor

Welkom bij de Verzuimdokter Podcast – dé verzuimpodcast van Nederland.Elke week krijg je scherpe inzichten, praktische tips en eerlijke verhalen om verzuim slimmer, sneller én mensgerichter aan te pakken.In deze aflevering spreken we met Estrella van Toor, co-founder van Full Charge. Samen met haar broer Jordi maakt zij mentale gezondheid laagdrempelig en praktisch—met positieve energie, concrete tools en coaching. Wat begon als een app groeide uit tot een effectieve combinatie van coachgesprekken + micro-opdrachten die medewerkers helpt patronen te doorbreken en duurzaam ander gedrag te bouwen.We hebben het over:Waarom preventie werkt: kleine stappen (1%-regel) en het taboe doorbreken met humor en heldere taal.Van “altijd aan” naar grenzen voelen én aangeven—en hoe je dat traint.Opladen zonder info: pauzes zónder scherm/podcast als dagelijkse reset.De rol van de leidinggevende: luisteren vóór oplossen, vroeg signaleren en drempels verlagen (o.a. via QR-toegang).Waarom “fruit in de vitaliteitsweek” geen antwoord is op mentale overbelasting—structureel gedrag wel.Hoe Full Charge organisaties ondersteunt: trajecten van 10 weken, keynotes/workshops en maandelijkse nudges (posters/tips) zodat mensen écht in beweging komen.Vraag hier de de poster met de 30 challenges voor het verbeteren van mentale gezondheid aan https://link.fullcharge.nl/poster-30-challenges-1Estrella spreekt nuchter, energiek en met veel praktijkvoorbeelden over de echte gedragskant achter verzuim: keuzes, prikkels, grenzen en het creëren van een cultuur waarin hulp zoeken makkelijk is.Een aflevering voor iedereen die merkt dat dossiers pas bewegen wanneer de mensen áchter het dossier worden gezien.Dankjewel voor het luisteren. We hopen dat deze aflevering je nieuwe inzichten geeft én het vertrouwen om het gesprek over verzuim met meer kennis en lef aan te gaan.En verbinding? Die begint bij mensen die durven te vragen: “Hoe gaat het écht met je?”Maar weten is nog geen doen.Daarom is er de Verzuimdokter Community.Geen theorieclub, maar een plek waar professionals elkaar scherp houden. Waar je vragen kunt stellen, dossiers kunt uitpluizen en elke week blijft leren via masterclasses, tools en praktische cursussen die écht helpen om verzuim te verlagen.Voel je dat je klaar bent om door te pakken?Meld je aan via verzuimdokter.nl.Wie weet, zien we je daar!