#62 知識はもう十分、あとはやるだけ | 100-0思考の罠を抜け出すヒント

▼今回のトーク内容体調70%で全部先送り / 会社辞めたら体調に敏感すぎる問題 / 朝から筋トレできない一日の実況 / サイコ夫の鉄壁ルーティン / 歯磨きレベルの習慣化 / バズーカ岡田先生の講演に行ってみた / 直接会うことの力 / YouTubeの「正しいフォーム」動画に溺れる / 50年前のボディビルダーも超マッチョ / 知識より実行 / 100-0思考の罠 / アクティブレスト / ソファでスマホは休んでない / 脳のエネルギー無駄遣い / 「俺はやらない」宣言▼お便り投稿フォームhttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwhKV5vKanuSGHSW4xy6FZjD6GLbw3L5lIl9igcTEnIhp_gA/viewform?usp=sharing▼番組概要Notable_ Radioは、「セルフリーダーシップ」をテーマにした15分のポッドキャストです。パーソナリティの保倉冴子（子連れワンオペでコロンビア教育大学院に留学し、夢のシンガポール移住を実現）と、サブMCの岡田リチャード（会社を辞めて妻のロンドン駐在に同行）が、実体験に基づく「自分らしい生き方」へのヒントを毎週お届けします。毎週火曜日AM5時の配信です。▼保倉冴子主宰コミュニティ Notable_noteメンバーシップにて、セルフリーダーシップを育む女性のためのサードプレイスNotable_を運営しています。メンバー募集は期間限定です。https://note.com/saekoyasukura▼番組ハッシュタグ#notableradio▼パーソナリティ保倉冴子（プロコーチ／コミュニティ主宰）https://x.com/SaekoYasukurahttps://www.instagram.com/saeko_yasukura/コロンビア教育大学院にて成人教育とリーダーシップ修士修了。コロンビア大学認定エグゼクティブコーチ資格保有。女性のためのセルフリーダーシップを育むコミュニティNotable_主宰。シンガポール在住の3歳児ママ。岡田毅志リチャード（リチャ/プロコーチ）https://x.com/tiedfamily244日本育ちのイギリス系ハーフ。住友商事、リクルートを経て妻の海外駐在に同行するため退職し、バリバリのサラリーマンから一転、主夫として渡英。2児の父。筋トレ、読書、ストレッチが日課。国際コーチング連盟認定コーチ。