#63 Atómové návyky: Malými zmenami k pozoruhodným výsledkom

Prelomová kniha - Atómové zvyky od Jamesa Cleara je najkomplexnejším sprievodcom, ako zmeniť svoje návyky a každý deň sa zlepšiť o 1 %. Jednoduchý a overený spôsob, ako si vybudovať dobré návyky a zbaviť sa zlých. Prvá časť. ZDROJE: Atómové návyky – James Clear, orig. Atomic Habits Silna káva (www.silnakava.sk) – web podcastu DEKRA Development (www.dekra-development.sk) - partner podcastu Prihláste sa k odberu Extra obsahu Silnej kávy => tu POZNÁMKY: [03:02] Malý = Mocný 1% zlepšenie každý deň = zlepšenie 37x za 1rok [08:10] Úroveň skrytého/latentného potenciálu Viditeľné výsledky sa často prejavia až po určitom čase, po prekonaní úrovne latentného potenciálu. [11:58] Identita V konečnom dôsledku záleží na vašich návykoch, pretože vám pomôžu stať sa typom človeka, akým chcete byť. Sú kanálom, prostredníctvom ktorého rozvíjate svoje najhlbšie presvedčenia o sebe. Doslova sa stanete vašimi zvykmi.