63 | Celui où on parlait de la déprime hivernale

Découvrez le livre NEUROSAPIENS 📚 Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici 🎙️ Nous sommes en décembre et cela fait maintenant quelques semaines que la folle envie d’hiberner vous a envahi. Vous aussi à l’image du hérisson, vous avez envie de vous rouler en boule dans un coin, plus capter personne et ne revenir qu’en mars. C’est clairement le signe du blues hivernal. Si on veut utiliser le terme clinique, on appellerait ça le Trouble Affectif Saisonnier. Production, animation, réalisation et illustration : Anaïs Roux Instagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/ [email protected] Produit et distribué en association avec LACME Production. _________ Musique  KEEP ON GOING Musique proposée par La Musique Libre Joakim Karud - Keep On Going : https://youtu.be/lOfg0jRqaA8 Joakim Karud : https://soundcloud.com/joakimkarud ONE NIGHT AWAY Musique de Patrick Patrikios _________ Sources :  Lewy AJ, Lefler BJ, Emens JS, Bauer VK. The circadian basis of winter depression. Proc Natl Acad Sci U S A. 2006 May 9;103(19):7414-9. doi: 10.1073/pnas.0602425103. Epub 2006 Apr 28. PMID: 16648247; PMCID: PMC1450113. Pivarnik JM, Reeves MJ, Rafferty AP. Seasonal variation in adult leisure-time physical activity. Med Sci Sports Exerc. 2003 Jun;35(6):1004-8. doi: 10.1249/01.MSS.0000069747.55950.B1. PMID: 12783049. Molin J, Mellerup E, Bolwig T, Scheike T, Dam H. The influence of climate on development of winter depression. J Affect Disord. 1996 Apr 12;37(2-3):151-5. doi: 10.1016/0165-0327(95)00090-9. PMID: 8731078. Lewy AJ, Sack RL, Singer CM, Whate DM, Hoban TM. Winter Depression and the Phase-Shift Hypothesis for Bright Light’s Therapeutic Effects: History, Theory, and Experimental Evidence. Journal of Biological Rhythms. 1988;3(2):121-134. doi:10.1177/074873048800300203 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.