63: Frieden und innere Ruhe herstellen – geführte Meditation mit der Quadratatmung

from Venus Codes – Spiritualität, Feminismus & Realtalk mit Suzanne Frankenfeld · host Suzanne Frankenfeld

Hui wilde Zeiten, immer noch, oder?! (Vergleiche auch: Folge 57). Heute teile ich eins meiner aktuellen Lieblingstools mit Dir: Die Quadratatmung aka Samavritti. Diese yogische Atemübung hilft mir mega, in aufreibenden Zeiten wie der aktuellen runterzukommen und mich im Nullkommanichts zu erden. Ich hoffe, diese "Folge" dient Dir. Achtung bitte: Falls Du Dir unsicher bist, ob diese Atemübung gut für Dich ist, klär das bitte unbedingt vorher mit Deiner Ärztin/Deinem Arzt ab. >> Falls Du Lust auf mehr Meditieren mit mir hast, check gerne meine kostenfreie Medi zur Begegnung mit Deinem höchsten Selbst ab - suzannefrankenfeld.de/deine-seelen-verbindung/ >> Noch mehr kraftvolle Meditationen für jeden Tag bekommst Du in meinem "Daily Flow Bundle" - suzannefrankenfeld.de/daily-flow/ Alles Liebe! Coverfoto: Grit Siwonia

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Welt von Beyond - Podcast Anne Vonjahr Anne Vonjahr hat Schauspiel studiert und mehrere Jahre auf Bühnen gearbeitet. Dort hat sie verstanden, was bis heute die Grundlage ihrer Arbeit ist: Du bekommst nicht die Rollen, die du spielen könntest. Du bekommst die Rollen, in denen andere dich sehen. Und irgendwann beginnst du, sie zu erfüllen.Seit über 16 Jahren arbeitet sie mit Frauen, die tragen, stabilisieren und alles zusammenhalten und irgendwann merken, dass sie in einer Rolle geblieben sind, die längst zu eng geworden ist. Nicht aus Gewohnheit. Sondern aus Loyalität.Aus dieser Arbeit ist der Archetypenkompass® entstanden, eine eigene Methode, die sichtbar macht, welche Rollen ein Leben prägen und an welchem Punkt sich entscheidet, ob man sie weiterführt oder verlässt.Anne Vonjahr ist Bestseller-Autorin, Gründerin des Archetypenkompass® und Co-Gründerin der Welt von Beyond GmbH.

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