#63 - Gezonde voeding bestaat niet: de 6 gouden richtingwijzers voor gezond voeden

Diëten is ongezond en gezonde voeding bestaat niet. Maar er is wel zoiets als gezond of ongezond voeden. Iedereen heeft een uniek darmstelsel, dus het idee van een gezond dieet eigenlijk een mythe. En er zijn ook zoveel keuzes die je kan maken. Vegan, keto, palio, glutenvrij, suikervrij, vetarm… Hoe weet je nou wat voor jouw lichaam het gezondste is? Niks moeilijk doen met voorschriften, regels en verboden. Voor gezond eten heb je eigenlijk maar 6 richtingwijzers nodig die overal, altijd en voor iedereen gelden. Hiermee wordt boodschappen doen en koken opeens heel simpel!