63 - Im Sturm die Mitte finden

Manchmal kommt der Sturm von innen. Manchmal von aussen. Und manchmal von beidem gleichzeitig. In dieser Episode sprechen Hildegard Leonhard und Theofilos Sidiropoulos darüber, wie wir in stürmischen Momenten die Verbindung zu uns selbst nicht verlieren. Aufgenommen draussen im Eigental, mitten in der Natur, die selbst schon eine Antwort auf die Frage ist. Sie sprechen über den Sog, den Stürme ausüben, ob es der innere Gedankenwirbel ist, ein Konflikt mit einem Menschen oder die Flut an Nachrichten und sozialen Medien. Und darüber, wie wir lernen können, den Sturm wahrzunehmen, ohne von ihm mitgerissen zu werden. Ein zentrales Bild der Folge ist der Drohnenblick: aus dem Sturm heraustreten, die Situation von oben betrachten und wieder erkennen, was wirklich los ist. Hildegard zeigt auch, wie wir jemandem helfen können, der gerade mitten im Sturm steckt, ohne selbst hineingezogen zu werden. Dazu gibt es sehr ehrliche Gedanken zur Selbstfürsorge in schwierigen Zeiten. Von Spaghetti-Tagen über Musik im Auto bis hin zu dem, was unser Nervensystem wirklich braucht.