#63 Joey doesn't share food (Over je eten niet willen delen en waarom een dieet of tracken niet werkt)

Ken je van die mens die een geschrokken of zuur gezicht trekken als je een hapje van hun eten wil? It was me. Ik mocht eindelijk een keer iets lekkers en iedere hap die ik aan jou gaf was er een minder voor mij. Of mijn zorgvuldige MyFitnessPall planning klopte niet meer. Vreselijk! In deze podcast leg ik je uit hoe dat werkt in je brein, wat de overeenkomst is  met diëten en tracken en ik vertel wat er voor nodig is om hier uit te komen. Iets aan gehad? Geef me dan een fijne review of stuur de podcast door aan iemand anders die er iets aan heeft.