#63: Ohne Alkohol: 4 grosse Erkenntnisse aus 4 Jahren alkoholfrei

Gesündere Leber, bessere Haut, tieferer Schlaf: Du hast von den Vorteilen gehört, die ein Alkoholverzicht mit sich bringt. Sie mögen auf die meisten zutreffen – und sind nach einigen Wochen schon spürbar. Mittel- und langfristig kommen aber echt nochmal krasse Veränderungen on top. Und zwar tiefgreifende, psychologische – ja philosophische Veränderungen. Mein Blick auf das Leben und wie ich mich in ihm bewege sind anders als vor vier, fünf Jahren. Und sie machen mein Leben spürbar besser, lebendiger, tiefer. Diese Folge ist genau richtig für dich:Wenn dir die kurzfristigen Verbesserungen durch ein Leben ohne Alkohol noch nicht so ganz überzeugen – und du wissen möchtest, welche weiteren positiven Veränderungen auf dich zukommen könnenWenn du eine zusätzliche Motivation brauchst, um über den Dry January hinaus alkoholfrei zu bleiben (denn kein kurzer Rausch wiegt die Vorteile einer langfristigen Alkoholfreiheit auf, believe me!)Wenn du einen Deep dive brauchst in die psychologischen Prozesse, die sich durch ein Leben ohne Alkohol entwickeln💌 Kennst du meinen Newsletter schon? Jede Woche freihaus Tipps, Tricks und Wissen für dein Leben ohne oder mit sehr viel weniger Alkohol – und als Dankeschön für deine Anmeldung gibts meine Liste mit kleinen 100 Dingen, die du für deine Alkoholfreiheit tun kannst (auch wenn du noch trinkst), kostenlos obendrauf. Hier kannst du dich für 0.- Euro anmelden (klick). Schön, dass du hier bist, deine Maria 🤍