635. Cambiar creencias tóxicas

635. Cambiar creencias tóxicas En nuestro segmento de equilibrio emprendedor revisamos Cómo cambiar las creencias tóxicas y esto dentro del contexto de evitar la depresión. Por lo general la depresión es provocada por un detonador, pero esto puede ser tan pequeño que puede pasar inadvertido. La clave está en poner en movimiento las partes estancadas o desequilibradas del cerebro. 6 tips para cambiar creencias tóxicas es mi culpa no es mi culpa no es culpa de nadie no Soy lo suficientemente bueno Soy lo suficientemente bueno no necesito compararme con los demás nada funcionará algo se me ocurrirá creatividad al poder sabías que las cosas podrían salir mal no lo sabía es una suposición no puedo hacer nada al respecto si puedo hacer algo al respecto puedo encontrar a alguien que haga algo al respecto sólo era cuestión de tiempo no debo ser fatalista nunca llueve todo el tiempo Trabajar internamente en nuestros pensamientos meditar examinar creencias negativas rechazar reacciones derrotistas aprender nuevas reacciones, adoptar una visión superior Trabajo externo disminuye las condiciones del estrés encontrar un empleo satisfactorio encontrar personas cercanas que te admiren aprenda a compartir y ser generoso de espíritu adoptar buenos hábitos de sueño y ejercicio un poco todos los días enfocarse en relaciones en vez de consumismo aprender a hacer su propio padre relacionarse con personas emocionalmente maduras y sanas y quienes lo acepten sin juzgarlos Así que señoras y señores vamos a cambiar nuestras creencias tóxicas, eliminar pensamientos negativos que nos limitan y a ponernos en una visión de crecimiento. Les dejo este episodio del podcast en el que hablamos sobre el círculo de la influencia versus el círculo de la preocupación. Háganme llegar sus comentarios, observaciones y cualquier feedback a través del formulario de contactar. Asesorías puntuales de marketing Online para sus negocios o a su vez las consultorías para diseñar su estrategia de negocios y marketing digital estoy a las órdenes. Gracias por estar al otro lado, porque sin ustedes esto no existiría, gracias por seguir escuchando el podcast en las diferentes plataformas, por sus valoraciones de 5 estrellas en iTunes, sus me gusta y comentarios en ivoox, por el corazoncito verde en Spotify, en youtube. Feliz viernes y nos vemos el lunes con un tema de emprendimiento. Un abrazo, Katya Amán.