#64: ADHS im Alltag: Struktur finden, Chaos umarmen

In dieser Folge sprechen wir über die Herausforderung, Grenzen zu setzen – sowohl gegenüber anderen als auch uns selbst. Judith teilt ehrliche Einblicke in ihren Umgang mit ADHS, ihre Erfahrungen als Hochzeitssängerin und ihre Kreativität. Gemeinsam diskutieren wir Tools und Rituale, die Struktur in den Alltag bringen, ohne die Freude zu ersticken. Von Papeterie bis ClickUp: Wie kleine Dinge Großes bewirken können. Außerdem geht es um Judiths musikalische Träume, ihre Reise zur Selbstakzeptanz und die Kraft, mit sich selbst gnädig zu sein.