64. Dire non sans culpabiliser : The Art of Saying No pour poser tes limites avec respect et garder ton énergie

Vous perdez des heures chaque semaine à dire "oui" à des trucs que vous détestez ? Réunions inutiles, projets supplémentaires, sorties forcées… Et si apprendre à dire "non" vous rendait plus efficace, plus respecté, et plus serein ? Découvrez The Art of Saying No de Damon Zahariades, décortiqué en <15 minutes.Dans cet épisode de My Read Club, on décortique The Art of Saying No de Damon Zahariades – un livre indispensable pour tous les jeunes actifs ambitieux qui en ont marre de sacrifier leur temps et leur énergie par peur de décevoir.Vous allez découvrir :Pourquoi chaque "oui" forcé est un "non" silencieux à vos prioritésLa peur du conflit – et pourquoi elle vous coûte bien plus cher qu'un vrai "non"La technique imparable pour refuser sans vous justifier (et sans passer pour un égoïste)Un plan d'action pas à pas pour dire "non" dès demain, au travail comme dans votre vie persoPourquoi écouter cet épisode ?Si vous êtes un jeune actif ambitieux mais que vous manquez parfois de technique de communication – si vous craquez sous la pression, si vous dites "oui" à contrecœur, si vous avez du mal à poser vos limites avec respect – ce résumé est fait pour vous.Ce que vous allez gagner :10 heures de temps libéré par semaine (en arrêtant les "oui" inutiles)Une meilleure estime de vous-mêmeUne communication plus claire, plus ferme, plus respectéeJaneMy Read ClubInstagram: @myreadclub_podcastFacebook: My Read Club - PodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.