#64: Hudba a sport - Dopamin, Vlivy na výkonnost a zklidnění, Výhody vs. Nevýhody sluchátek, Důležitost BPM a mnohem více

from Za Hranicí Fitness · host Charlie a Gárl

V dnešním podcastu si povídáme o zajímavém tématu, kterým je hudba. Začneme hezkým zamyšlením "Co je to hudba?". Dále rozebíráme konkrétně její vliv na motivaci, sportovní výkonnost, nervový systém či vnímání únavy. Také probíráme jak je důležité tempo - BPM a rytmus dané hudby pro maximální pozitivní efekt na pociťované RPE při aerobním či silovém tréninku. Nemluvíme ale jen o výkonu, hudba má mnoho podob, díky tomu ji můžeme využít například i pro zklidnění. V epizodě je toho ještě mnohem více, takže věříme, že se ti tento podcast bude moc líbit! Díky za poslech a budeme moc  rádi za případné sdílení, recenzi nebo zpětnou vazbu! Playlist na Spotify Za Hranicí Fitness - 150 - 190 BPM made by Adrien Fajfr Reference k této epizodě najdete na našem webu www.zahranicifitness.cz/64-hudba-a-sport Partneři podcastu www.Mitolight.cz - 10% slevový kód "ZAHRANICI10" www.Brainmarket.cz - 10% slevový kód "ZAHRANICI10" Instagram - @zahranicifitness Facebook - Za Hranicí Fitness Web Podcastu - www.zahranicifitness.cz

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 29, 2021

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

#64: Hudba a sport - Dopamin, Vlivy na výkonnost a zklidnění, Výhody vs. Nevýhody sluchátek, Důležitost BPM a mnohem více

0:00 50:32

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Men On Fire UK Marcus Bawdon and Sam Harris Men On Fire is all about what it means to be a man...looking at mental health, diet, fitness, fun while sat round the fire 🔥 New episodes out Thursday mornings Moderní Fitness Jakub Zvelebil a Anděla Kubátová Jakub Zvelebil a Anděla Kubátová hledají odpovědi na základní otázky týkající souvislostí mezi pohybem a naším životem. Jak chytře investovat čas do pohybu, aby to pro náš život, tělo i mysl mělo smysl. Hledáme způsoby, jak z pohybu udělat součást běžného i společenského života. Pohyb vnímáme jako nástroj osobní rozvoje a budování mezilidských vztahů. Prodloužené epizody a další bonusové materiály naleznete na platformě Hero, kde můžete podpořit naši tvorbu. Faith & Fitness with Michele Sotak Michele Sotak Michele does ministry work at Holy Name Cathedral in Chicago and is a master fitness trainer to other trainers, and trainer to pro-athletes and priests.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Za Hranicí Fitness?

This episode is 50 minutes long.

When was this Za Hranicí Fitness episode published?

This episode was published on January 29, 2021.

Can I download this Za Hranicí Fitness episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!