64 - Leben statt überleben: Wie wir aus dem Hamsterrad aussteigen

Manchmal merken wir gar nicht mehr, dass wir nur noch funktionieren. Dass wir nicht mehr leben, sondern überleben. In dieser Episode sprechen Hildegard Leonhard und Theofilos Sidiropoulos über den Unterschied zwischen diesen zwei Zuständen. Theo meldet sich aus Griechenland, wo er gerade auf einer autofreien Insel unterwegs ist und langsam aus dem Alltag herausfindet. Hildegard bringt Tiefe, Wärme und sehr konkrete Gedanken dazu, wie Überlebensphasen entstehen und wie wir wieder ins echte Leben zurückfinden. Ein zentraler Gedanke ist, dass der nächste Moment reicht. Nicht der ganze Berg. Nur der nächste Schritt. Genau darin liegt Bewusstsein und genau darin liegt Präsenz. Die beiden sprechen auch über Pausen, echte Pausen, nicht Swipen auf dem Handy, und darüber, wie Routine, Stress und People Pleasing uns unmerklich in den Überlebensmodus ziehen. Und wie manchmal ein einziger Mensch, der einfach fragt wie es geht, alles verändern kann.