64 Meditación para niños: Relajarse mediante la respiración - Episodio exclusivo para mecenas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! La #respiración nos ayuda a estar presente, atender a lo que nos sucede, a no estancarse en el mismo pensamiento una y otra vez, y a relajarnos. Mediante la siguiente #meditación creada para niños, realizaremos unos ejercicios para modificar nuestro ritmo y profundidad al inspirar y espirar, así como un ejercicio para calmar nuestros pensamientos y liberarnos de la ansiedad mediante la respiración. Estos ejercicios pueden realizarse en cualquier momento del día en los momentos que sientas ansiedad, nerviosismo, estrés, etc. Para más información sobre #mindfulness para adultos y niños puedes seguirme en la cuenta de instagram: @lakshmi_mindfulness o en mi web: www.lakshmi-mindfulness.com Espero que puedan servirte, y si te gusta dale a me gusta y suscríbete al canal :)Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Lakshmi Mindfulness - Despertando la conciencia. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/2470951