64. Morgonrutiner – starta dagen med kraft och balans

from HållKroppenLevande · host Pernilla Thell

Efter 50 kan kroppen kännas annorlunda på morgonen. Lite stelare. Lite tröttare. Kanske är sömnen inte alltid som den varit. Och just därför är hur du startar dagen viktigare än någonsin.Idag får du fem nycklar för att vakna med mer kraft och balans: andning, rörelse, ljus, dryck och intention.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 12, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

64. Morgonrutiner – starta dagen med kraft och balans

0:00 10:39

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of HållKroppenLevande?

This episode is 10 minutes long.

When was this HållKroppenLevande episode published?

This episode was published on August 12, 2025.

Can I download this HållKroppenLevande episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!