#64 Ortoreksja - idealna dieta, nieidealne życie

Zdrowe odżywianie może wspierać nasze samopoczucie i zdrowie… ale co, jeśli zaczyna przejmować kontrolę nad codziennym życiem? W tym odcinku rozmawiamy o ortoreksji - obsesji na punkcie „idealnego” jedzenia i zdrowego stylu życia. Mówimy o tym, gdzie przebiega granica między dbaniem o siebie a nadmierną kontrolą, jakie sygnały mogą budzić niepokój i dlaczego social media często jeszcze bardziej podkręcają ten problem.Przy kawie zastanawiamy się też, jak budować bardziej elastyczną i spokojną relację z jedzeniem - bez ciągłego analizowania, liczenia i poczucia winy.☕️ Jeśli temat zdrowego odżywiania zaczyna wywoływać więcej stresu niż spokoju - ten odcinek jest dla Ciebie!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 7, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

#64 Ortoreksja - idealna dieta, nieidealne życie

0:00 25:34

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Heweliusz. Prawdziwa historia Polskie Radio S.A. Legendarny radiowiec po ponad 30 latach wraca do sprawy największej katastrofy morskiej w powojennej historii Polski – zatonięcia promu Jan Heweliusz. Roman Czejarek przy pomocy bezcennych nagrań z Archiwum Polskiego Radia i współczesnych relacji bada kulisy tragedii, która pochłonęła 56 ofiar i stara się odpowiedzieć na pytania, które do dziś otaczają wydarzenia z nocy z 13 na 14 stycznia 1993 roku. Dlaczego Jan Heweliusz zatonął? Czy winna była tylko pogoda? W jakim stanie technicznym znajdował się statek? A może ktoś popełnił błąd? Nowe odcinki w każdy wtorek i czwartek Kraków Food Podcast Paulina Nawrocka i Kati Płachecka Najlepsze restauracje, najpyszniejsze dania, najciekawsze gastro trendy!Podcast o kulinarnym życiu Krakowa prowadzony przez Kati Płachecką i Paulinę Nawrocką. Różni nas wiele, a łączy - miłość do Krakowa i jedzenia! Raz w miesiącu spotykamy się przy mikrofonach i rozmawiamy o tym co się w Krakowie je, gdzie i dlaczego. Trzymamy rękę na kulinarnym pulsie miasta!Tu nas znajdziesz: Kati: @krakow.food_kati Paulina:@zabawyjedzeniemwww.krakowfood.pl przy stoliku obok Karolina i Anna-Maria Kojarzycie te dwie laski które w kawiarni przy stoliku obok gadają trochę za głośno o swoich prywatnych sprawach? To jesteśmy my. Kontakt: [email protected] absurdalny monolog Natalia Nieboj hej hej moi drodzy, z tej strony natalia lub jak kto woli absurdalna i możecie tu znaleść podcasty, w których dzielę się randomowymi rozkminami, polecam ich słuchać na spacerze czy przy obiedziemam nadzieję, że do usłyszenia i miłego dnia!!

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Dietetyczki przy w̶i̶n̶i̶e̶ kawie?

This episode is 25 minutes long.

When was this Dietetyczki przy w̶i̶n̶i̶e̶ kawie episode published?

This episode was published on May 7, 2026.

Can I download this Dietetyczki przy w̶i̶n̶i̶e̶ kawie episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!