#64 Q&A - Établir une routine et se protéger des émotions des autres <3

Les questions du jour : juste une remarque : tellement difficile d’établir une routine ! Est-ce qu’ une routine doit forcément être quotidienne pour être efficace ? C’est quoi la définition de la routine pour toi ? Pour recevoir mes e-mails plein de self-care, c&#39;est ici 😊 Et pour recevoir le mail/article que j&#39;ai écrit sur les 4 lois du changement de comportement, demandez-le-moi ici, sur WhatsApp ! Est-ce qu&#39;il serait possible de faire un challenge bedtime ? (Même court de 5 min) Je crois qu’on t’a déjà posé la question, mais as-tu des conseils pour se protéger des émotions des autres, en particulier au travail ? Avec la rentrée, je m’aperçois qu’une collègue que j’apprécie au demeurant beaucoup, a quand même une énergie très fatigante pour moi. Elle est très active, prend beaucoup de place, et malgré son altruisme, elle est souvent dans un dialogue un peu agressif. Je me rends compte que sa présence, les interactions me prennent parfois beaucoup d’énergie, et je ne sais pas trop pourquoi. Des conseils ? Des questions ? Écrivez-moi sur WhatsApp, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ou envoyez-moi un mail à [email protected] &lt;3