#64 Wann ist Veränderung Mut – und wann ist sie Flucht?

Wann ist Veränderung Mut – und wann ist sie Flucht? Und was macht das überhaupt für einen Unterschied?In dieser Folge gehen wir das am Beispiel von Jonas durch – Softwareentwickler, der Lehrer wird. Und wir schauen genau hin, was wirklich am Steuer sitzt, wenn Menschen große Entscheidungen treffen.Du erfährst, was chronische Flucht mit deinem Nervensystem, deinem Selbstvertrauen und wer du dadurch wirst – und warum es sogar sein kann, dass beides gleichzeitig wahr ist: du willst weg und du willst hin zu etwas. Dazu fünf konkrete Werkzeuge, die nicht im Kopf, sondern im Körper ansetzen.Diese Folge ist für dich, wenn du:gerade vor einer großen Veränderung stehst und nicht weißt, ob sie richtig istdas Muster kennst, immer dann zu gehen, wenn es schwierig wirddich fragst, ob das Bleiben genauso Flucht sein kann wie das Gehenkonkrete Wege suchst, Mut von Flucht zu unterscheiden – nicht im Kopf, sondern im KörperErwähnte Wissenschaft & Konzepte:Antonio Damasio & Somatische Marker – der Körper entscheidet vor dem KopfBruce McEwen & Allostatic Load – was Fluchtmuster dem Nervensystem langfristig kostenAlbert Bandura & Selbstwirksamkeit – wie Flucht Selbstvertrauen erodiertDan McAdams & narrative Identität – wir werden die Entscheidungen, die wir wiederholenSteven Hayes & Acceptance and Commitment Therapy – Erfahrungsvermeidung als AntriebAndrew Elliot & Motivationsforschung – Annäherung und Vermeidung gleichzeitigDeci & Ryan & Self-Determination Theory – Internalisierung: wie aus Flucht echte Richtung werden kannKathleen Vohs & Fresh Start Effect – warum Neuanfänge so verführerisch sindTodd Kashdan & Mut – was Courage wirklich bedeutetStephen Porges & Polyvagale Theorie – in welchem Zustand du entscheidestMary Ainsworth & Bindungsforschung – woher das Fluchtmuster kommtThemen: Veränderung · Mut · Flucht · Entscheidungen treffen · Nervensystem & Entscheidungen · Selbstwirksamkeit · Vermeidungsmotivation · Jobwechsel · Selbstkenntnis · psychologische Flexibilität · Körperbasiertes CoachingSupport the showDu willst verbunden bleiben?→ Zum kostenlosen Nervensystem Check : Test→ 1:1 Mentoring: Verbunden→ Folge mir auf Instagram: mind_captain→ Folge mir auf LinkedIn: Pauline Schindler