#64 Wenn..... Dann.... oder JETZT

In dieser Podcast-Episode erkunden wir die Kraft des gegenwärtigen Moments. Anhand des berührenden Musicals "Anatevka" reflektieren wir, wie oft wir unsere Freude von Bedingungen wie "Wenn, dann" abhängig machen. Das grundlegende Yogasutra "Sthira-sukham asanam" wird als Leitfaden verwendet, um Stabilität und Leichtigkeit in der Gegenwart zu finden. Die Episode bietet praktische Übungen, wie bewusstes Atmen, um uns in den gegenwärtigen Moment zu versetzen. Ätherische Öle wie Cedar Wood, Black Spruce, Tangerine und Ylang Ylang werden als unterstützende Begleiter vorgestellt, um Stabilität und Leichtigkeit zu fördern. Entdecke, wie du das Jetzt mit Achtsamkeit und Freude leben kannst, ohne auf ein hypothetisches "dann" zu warten