EPISODE · Aug 7, 2023 · 9 MIN
64 休むって大切です
from Your plate is your life.® あなたの食事にはあなたの人生が反映している · host Coach Lottie
ウエルネスを諦めて頑張り続けると、取り返しのつかない結果になる可能性があります。 今日はゆっくり休んでくださいね。 体調不良を訴えて病院に行く方の90％以上がストレスが原因だというデーターがアメリカにあるそうです。 疲れているのは当たり前、寝れないのは年のせいと 言わないで、休んでくださいね。 ストレス脳についてお話（EP６）も併せて聞いてみてくださいね。
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