643：何をやってもうまくいかない「怒り」とつきあう方法

理不尽なトラブルにより激しい怒りを抱えたある女性のエピソードを通じて、心のセルフケアについて語ります。 プロデューサーとして懸命に働いたプロジェクトが、クライアントの身勝手な都合で突然白紙になってしまったという体験です。 真面目で繊細ながんばりやさんは、このような逆境に陥ることがあるようです。 信頼できる他人がいれば、聴いてもらうのも良いでしょう。そんな人がいなかったり、いたとしても相手の都合がつかなかったり。 そんなとき、誰よりも頼りになる癒しては、あなた自身です。とりあえず、いくらかでも、自分をなだめられるツールを確認しておきましょう。