#65 [CROSSFIT] Périodiser & planifier avec Sean Seale

🏋️‍♀️ Comment organiser et périodiser l'entraînement d'une discipline comme le Crossfit de compétition ?🙏  Pour en discuter, j'ai le plaisir de recevoir une des références de l'entraînement dans ce sport, Sean Seale. Sean partage et surtout reçoit beaucoup d'invités, dans son podcast notamment. Mais finalement, peu de personnes l'avaient questionné sur comment lui fonctionne en tant qu'entraîneur.🔥 C'est désormais chose faite, et je l'ai passé à la moulinette pour qu'il nous présente son travail avec la numéro 1 française, Claudia Glück, sur l'aspect énergétique et périodisation notamment.➡️ On est évidemment allés un peu plus loin dans cet épisode, en abordant aussi le Crossfit "santé" et pas mal d'autres aspects sur l'entraînement.😍 Pour l'anecdote, on s'est croisés pour la première fois en 2021, lors d'un testing physio mémorable sur les pentes jurassiennes en ski à roulettes, et il avait été... le premier invité du podcast ! C'est donc un plaisir d'échanger à nouveau.-----------------⭐Je compte sur vous pour le commenter, le partager et attribuer la note de 5 étoiles sur les plateformes d'écoute !Bonne écoute !Nico-----------------Retrouvez l'actu de Sean & son site Internet.Retrouvez la mienne sur⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@agile.training⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mon site internet.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠