#65 Gewohnheiten oder welche Wege willst du in 2024 gehen

In dieser Episode geht's um den alljährlichen Kampf mit guten Vorsätzen und dem ewigen Hin und Her zwischen mehr Sport und weniger Schokolade. Wir alle kennen das: Voll motiviert starten wir ins neue Jahr, aber spätestens am 5. Januar überkommt uns die Unlust, und das Sofa scheint viel einladender als die Joggingschuhe. Aber Moment mal, was hat das eigentlich mit Yoga zu tun? Klar, Yoga ist auf der "guten" Seite, und vielleicht nehmen wir uns vor, mehr zu üben. Doch in dieser Episode schauen wir tiefer und werfen einen Blick auf das Yogasutra von Patanjali. Trommelwirbel, bitte! Der Schlüssel liegt darin, sich von den "Kleshas" zu lösen – den schlechten Gewohnheiten oder negativen Auslösern. Wir zerlegen die fünf Haupt-Kleshas und schauen, wie sie uns davon abhalten, unsere Yoga-Reise voranzutreiben. Aber hey, wir wollen auch praktisch werden! Ätherische Öle wie Oregano, Zendocrine und Patchouli stehen im Mittelpunkt. Oregano, das Power-Öl, will uns von allem befreien, was uns belastet. Zendocrine hilft beim Entgiften – raus mit den negativen Gewohnheiten, rein in die Transformation. Und Patchouli? Das Öl, das uns mit unserem Körper verbindet, uns fragen lässt: Was tut mir gut? Was unterstützt mich? Was nährt mich?