EPISODE · Feb 4, 2025 · 24 MIN
#65 Keine Zeit? Diese Lifehacks helfen dir, endlich Pausen zu machen
from GrenzenLoosli · host Lars Loosli
Hast du das Gefühl, dass dein Tag nur aus To-dos besteht und du selbst oft zu kurz kommst? 🤯 Dann ist diese Folge für dich! Heute erfährst du, warum kleine und bewusste Pausen im Alltag so wichtig sind – und wie du sie dir nehmen kannst, ohne dein Leben komplett umzukrempeln. Ich teile mit dir einfache Strategien für kurze und tägliche Auszeiten, plus einen genialen Büro-Lifehack, den du sofort ausprobieren kannst. 🚀 Und natürlich gibt’s am Ende wieder eine neue Wochenchallenge! 💪 Hör rein und nimm dir deine wohlverdiente Zeit! 🎧 Buch «Eine Minute für mich» von Spencer Johnson Amazon: https://amzn.eu/d/i6DWjPv Orell Füssli: https://www.orellfuessli.ch/shop/home/artikeldetails/A1000373559 Lass uns verbinden: Instagram: @grenzenloosli Schreib mir gerne dein Feedback an: [email protected] Zeitstempel: (00:00) Intro (01:35 ) Reflexion der letzten Wochenchallenge (05:33) Warum nehmen wir uns so wenig Zeit für uns selbst? (09:10) Kurze Auszeiten - Kleine Inseln im Alltag (13:26) Tägliche Auszeiten - Dein Ritual für mehr Balance (14:59) Mein Büro-Lifehack - Zeit für sich im Arbeitsalltag (20:02) Zusammenfassung (22:26) Wochenchallenge (23:56) Outro #GönnDirWas #DeinRaum #DeinWeg #Stressabbau #Ruhe #Frieden #ZeitFürMich #MeTime #MeMyselfAndI #HaveABreak #Challenge #Herausforderungen #Wochenchallenge #Bitcoin #Persönlichkeitsentwicklung #Wachstum #Mindset #Schweizerdeutsch #Mindset-Podcast
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