#65 - Kleine uitdagingen aangaan als sleutel tot verder herstel van stress

Wanneer je al langere tijd last hebt van stress, en je bent bezig om aan je herstel te werken, kan je best voor een paar uitdagingen komen te staan. Gewoon van die kleine uitdagingen, die een beetje spannend zijn en die je misschien ook al eens hebt uitgesteld. Maar wanneer je die toch gaat doen, en daarmee een stukje uit je comfortzone stapt, is dat de sleutel tot je verdere herstel. Hoe dat werkt en hoe je dat doet, vertel ik je in deze podcast.