#65: La routine scientifiquement prouvée de la haute-performance (avec Jérémy Coron)

Nous avons tous des routines au quotidien.Certaines sont positives, d’autres le sont moins.Et si vous pouviez mettre en place une routine ultra-productive qui vous propulse vers une meilleure efficacité?Une routine scientifiquement prouvée qui vous permet de booster vos performances physiques et cognitives, et ce, dès le moment où vous sortez du lit le matin pour débuter votre journée. Ça vous intéresserait de savoir comment faire?Alors écoutez ce podcast avec mon invité Jérémy Coron, animateur du podcast « Neuro Performer », pour découvrir le concept d’une routine haute-performance.Voici les principaux sujets abordés :La définition d’une routine Qu’est-ce qu’une routine haute-performance Les fonctions essentielles du corps que nous négligeons et qui affectent notre performance Trucs et astuces à inclure dans sa routine quotidienne pour être plus productif Et bien plus --LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Profite de notre offre spéciale te donnant accès aux formations « Productif dès le matin » + « Routine haute-performance »► Épisode #29 sur le sommeil avec Jérémy Coron► Épisode #47 sur la productivité et la caféine avec Jérémy Coron► Le site de Jérémy Coron Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?👉 matthieudesroches.com/65Tu aimes le podcast et tu veux m'aider à le faire connaître? ✍️👉 Laisse un avis positif juste ici.RETROUVE-MOI SUR : 🔗 L'infolettre Productif au quotidien🔗 Mes formations en lignes avancées🔗 L'Académie Productif au quotidien🔗 Instagram🔗 YouTube🔗 Facebook🔗 LinkedInSoumets une question ou un sujet pour un prochain épisode🖐️.