EPISODE · Sep 30, 2025 · 36 MIN
#65 Natur auf Rezept - Therapie unter Bäumen
from Café Depresso · host Dr Katharina Stengl, Homajon Sefat
In dieser experimentellen Outdoor-Folge sprechen wir darüber, wie Natur unsere psychische Gesundheit beeinflusst. Welche Wirkung hat ein Spaziergang im Wald auf Depression, Stress und Angstzustände? Wir stellen aktuelle wissenschaftliche Studien vor, diskutieren psychologische Hintergründe und teilen persönliche Erfahrungen.Homajon berichtet offen über seine Depression und wie ihm Natur in dunklen Phasen geholfen hat. Therapiehund Cosmo sorgt zwischendurch für tierische Unterstützung und ein paar unerwartete Momente.Ob Waldbaden, Naturtherapie oder einfach raus an die frische Luft – diese Folge zeigt, wie heilsam Natur sein kann.Jetzt reinhören und mit uns durchatmen!Lit/Quellen:Mazda Adli: Stress and the City: Warum Städte uns krank machen. Und warum sie trotzdem gut für uns sind (2017)https://www.dr-forest.eu/ 🎫Homajon Sefat - ROMANTIK - das neue Programm | alle Termine♥️ Wir freuen uns über Feedback!✉️ [email protected]☕️ Instagram- Café Depresso☕️ TikTok- Café Depresso☕️ cafedepresso.at👉 Off-Stimme: Patrizia Wunderl, Signation: Leo Lukas, Titelfoto: Christopher Glanzl
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What this episode covers
In dieser Outdoor-Folge gehen Homajon & Dr. Katharina Stengl raus in die Natur und fragen: Was macht die Natur mit unserer mentalen Gesundheit? 💬 Studien, persönliche Erfahrungen, tierische Unterstützung von Therapiehund Cosmo – und viele Impulse für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge. 🎧 Jetzt reinhören & mit uns durchatmen!
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#65 Natur auf Rezept - Therapie unter Bäumen
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