#65 Ruido mental - Episodio exclusivo para mecenas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Tenemos entre 60.000 y 80.000 pensamientos al día 💭, uno por segundo, y el 70% de ellos los repetimos. Cuando son pensamientos negativos, nos generan estrés y mucho ruido mental 🗯. Preocupaciones, rumiaciones, ideas sobre un futuro catastrófico, miedos, exigencia… todo este ruido mental nos genera sufrimiento y, en muchas ocasiones, nos hace cuesta arriba el día a día. La buena noticia, es que podemos aprender a bajar el volumen de ese ruido mental. Y hoy, te cuento cómo. En la web www.podcastcasaperfecta.com encontrarás información extra sobre este capítulo, como artículos, informes, libros y podcast. —— Podcast Casa Perfecta está nominada a los Premios Ivoox de la Audiencia 2023. Eres tú quien decide cuáles son los podcast más relevantes de este año. Si quieres votar por este programa, puedes hacerlo a través de este enlace: https://go.ivoox.com/wv/premios23?p=1534183 —— Si te gusta este podcast o este episodio, por favor, valóralo dejándome un Me gusta ♥️ o un comentario 💬, y compártelo 🔗con otras personas para que podamos crear una comunidad más grande en torno al orden y la organización. 🔔 Suscríbete para recibir una notificación cada vez que haya disponible un episodio nuevo, que es cada sábado (así no te perderás ninguno). 📍Casa Perfecta forma parte de Ivoox Originals 📀: solo podrás escucharlo completo en Ivoox, a través de la web o de la App. También podrás seguirme en redes sociales, dejarme comentarios y contactar conmigo desde la web 🤗 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals