65. Van opgeblazen naar opgelucht: luisteren naar je buik. Van je buikklachten af.

Zoveel vrouwen (met PCOS) lopen al jaren rond met buikpijn, een opgeblazen gevoel en het idee dat het “gewoon stress” of “je gewicht” is. In deze aflevering deel ik mijn eigen weg: van eindeloze testen naar iets dat zó vaak wordt vergeten, je leefstijl. Niet de schuld, wél invloed. Kleine, haalbare stappen in hoe je eet, slaapt, beweegt en herstelt.Wil jij dit ook praktisch aanpakken? We starten de SOS beter in je buik Challenge: korte, concrete stappen die écht doen wat je buik nodig heeft, zonder ingewikkelde theorie.Stuur ons op Instagram een DM met ‘challenge’ en je krijgt de link direct in je mailbox.Je buik mag weer rustig. Jij mag weer vertrouwen op je lijf.