66. ANSIEDAD e INSOMNIO: El Verdadero Enemigo Silencioso del Líder con Edilberto Peña

from ¿Quién cuida al líder? · host Sonoro | Altamirano & Anaya

¿Duermes mal? 😴 ¿Sientes que la ansiedad no te deja vivir? En este episodio de ¿Quién Cuida al Líder?, conversamos con el Dr. Edilberto Peña de León, neuropsiquiatra y director de Cisne México, sobre cómo la ansiedad se manifiesta, cómo afecta nuestro cerebro, el insomnio y la importancia de la higiene del sueño. 🧠💭 Descubre por qué no hay salud sin salud mental, cómo manejar el estrés, vencer el insomnio y dejar de romantizar la espontaneidad. #Ansiedad #SaludMental #Sueño #Bienestar #Liderazgo #CisneMéxico #QuiénCuidaAlLíder Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 29, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

66. ANSIEDAD e INSOMNIO: El Verdadero Enemigo Silencioso del Líder con Edilberto Peña

0:00 54:00

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

أ. ياسر الحزيمي Yasser Al-Hazimi ياسر الحزيمي هو كاتب ومتحدث سعودي بارز في مجال تطوير الذات والتنمية البشرية، ويعتبر من أبرز الشخصيات في هذا المجال في المملكة العربية السعودية. يتمتع بخبرة واسعة في تقديم المحاضرات وورش العمل التي تركز على تحسين الأداء الشخصي والمهني. يشتهر بقدراته الفائقة في تحفيز الآخرين وتوجيههم نحو تحسين حياتهم من خلال تحسين مهاراتهم الذاتية وتطوير قدراتهم. يتمتع بأسلوب مميز يجمع بين التحليل العميق والمشاركة الفعّالة، مما يجعله محط أنظار العديد من الأفراد والمؤسسات التي تسعى إلى تطوير مهاراتها وقدراتها.في عمله كمستشار ومدرب، يركز الحزيمي على مجموعة متنوعة من المواضيع، أبرزها القيادة وتطوير المهارات الشخصية. يشرح بأسلوب مبسط وواقعي كيفية تنمية القدرات الشخصية في مختلف المجالات، سواء على الصعيد المهني أو الشخصي. وله القدرة على تحليل المواقف والتحديات التي يواجهها الأفراد في حياتهم اليومية، ويوجههم بكيفية التعامل معها بشكل عملي يساعد على تحسين الأداء. لديه قدرة استثنائية على جعل المتدربين يشعرون بالثقة في أنفسهم وفي قدرتهم على التغيير والتطوير.كجزء من تجربته الغنية، قدم ياسر ال

Frequently Asked Questions

How long is this episode of ¿Quién cuida al líder??

This episode is 54 minutes long.

When was this ¿Quién cuida al líder? episode published?

This episode was published on October 29, 2025.

Can I download this ¿Quién cuida al líder? episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!