66-åringen: "Jag Har Lika Högt Testosteron Värde Som En 25-åring"

I detta avsnitt möter jag Göran Adlén. Vid 62 års ålder insåg Göran att hans livsstil var ohållbar, och istället för att börja med mediciner valde han att ta kontroll över sin hälsa.I samtalet får du höra om:✅ Hur han ökade sitt testosteronvärde till nivåerna av en 25-åring – helt naturligt✅ Läkaren som ville skriva ut livslång medicin – och beslutet att förändra sin hälsa på egen hand✅ Förvandlingen från 62 till 66 – från övervikt och trötthet till att tävla i fitness✅ Kritiken och hatet han mötte när han delade sin resa – varför vissa män i hans ålder blev provocerade✅ Kosten och träningen som tog honom från soffan till tävlingsscenen✅ Mentala inställningen – varför ålder bara är en siffra och begränsningar ofta sitter i huvudetGöran delar öppenhjärtigt med sig av sin inspirerande resa och visar att det aldrig är för sent att ta kontroll över sin hälsa. Ett avsnitt för dig som vill förstå hur disciplin, rätt kost och träning kan förändra ditt liv – oavsett ålder.📲 Följ Göran för mer inspiration:🔹 LinkedIn: Göran Adlén🔹 Instagram: @goranadlen📘 Ny bok släpps i maj – en guide till att bromsa åldrandet och maximera hälsan!Podcast host: Theodor Ekstrand Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.