#66 - Herstellen van chronische stress kan beter en sneller dan je denkt

Wat een verhalen hoor ik toch soms. Over hoeveel jaar iemand al met stress aan het worstelen is bijvoorbeeld, of al een aantal maanden thuis zit met een burn-out en nog geen enkele begeleiding heeft plaatsgevonden. En ja, het is nou eenmaal zo dat van alleen maar 'uitrusten' je niet van chronische stress herstelt. Hoe het herstelproces wél op een juiste manier plaatsvindt en dit zelfs beter en sneller kan dan je misschien denkt, vertel ik je in deze podcast.