#66 “Hör auf! Dich kleinzureden.” - Expertin Hanka Schrader über Stärken, Selbstzweifel und echte Exzellenz

Was wäre, wenn wir aufhören würden, ständig unsere Schwächen zu schwächen - und stattdessen anfangen, unsere Stärken wirklich ernst zu nehmen?In dieser Folge von Fifty Fearless Fabulous spricht Meike mit Hanka Schrader, Unternehmerin, Coach und Mitgründerin des Stärkenkompass. Kennengelernt haben sich die beiden im Unternehmenskontext - bei einem Projekt, in dem es genau darum ging: Menschen nicht über Defizite zu entwickeln, sondern über das, was sie schon mitbringen.Hanka erzählt, wie sie selbst über die Frage zu ihrem heutigen Thema gefunden hat:Was mache ich eigentlich gut? Und was davon mache ich nicht nur gut - sondern auch gern?Denn genau da beginnt oft der Unterschied zwischen Funktionieren und echter Exzellenz.Die beiden sprechen darüber, warum viele Menschen - gerade im deutschsprachigen Raum - viel leichter sagen können, was sie nicht können, als das was sie wirklich auszeichnet. Warum „nicht gemeckert ist genug gelobt“ uns klein hält. Und warum Stärken kein Geschenk sind, auf dem man sich ausruht, sondern etwas, das man sich erarbeitet, trainiert und bewusst einsetzt.Hanka erklärt den Unterschied zwischen klassischen Stärkentests wie Gallup/StrengthsFinder und dem Stärkenkompass. Während Gallup vor allem auf Selbsteinschätzung basiert, arbeitet der Stärkenkompass zusätzlich mit anonymem Feedback aus dem Umfeld. Denn oft sehen andere längst etwas in uns, was wir selbst noch als „normal“ abtun.Warum viele Menschen ihre eigenen Stärken nicht kennenWeshalb Stärken nicht dasselbe sind wie TalenteWarum Begabung ohne Einsatz noch keine Stärke istWie aus Stärken Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit entstehenWarum Feedback nicht immer weh tun mussWie der Stärkenkompass Fremdbild und Selbstbild zusammenbringtWarum Frauen und Männer unterschiedlich über Selbstzweifel sprechenWas das Impostor-Syndrom mit hohen Ansprüchen zu tun hatWarum Exzellenz nicht kopierbar istWie du im Alltag deine Stärken besser erkennen kannstWarum deine „Selbstverständlichkeiten“ oft genau deine Superkräfte sind„Stärken sind nichts, worauf ich mich ausruhe. Die habe ich nicht gewonnen. Die habe ich mir erarbeitet.“„Wenn ich meine Stärken für selbstverständlich halte, erwarte ich oft unbewusst, dass alle anderen das auch können.“„Exzellenz kann man nicht kopieren. Man kann sich inspirieren lassen - aber man muss sie zu seiner eigenen machen.“„Feiere deine Stärken. Nimm sie als Sprungbrett für den nächsten Schritt - mit weniger Härte und mehr Leichtigkeit.“Hankas einfache Übung für mehr Stärkenorientierung im Alltag:Was ist heute gut gelaufen - weil ich ein Teil davon war?Was genau war mein Beitrag dazu?Nicht groß. Nicht kompliziert. Kein Coaching-Klimbim.Einfach hinschauen.Denn oft verstecken sich unsere Stärken nicht in den großen Bühnenmomenten, sondern in den kleinen Dingen: zuhören, sortieren, verbinden, fragen, ermutigen, strategisch denken, Ruhe reinbringen, Klarheit schaffen.Viele Frauen in der Lebensmitte tragen einen ganzen Schatz an Erfahrung, Kompetenz, Haltung und Intuition in sich - aber nennen ihn nicht so.Sie sagen:„Das ist doch normal.“ „Das kann doch jeder.“ „Das ist doch nichts Besonderes.“Doch genau da liegt oft das Gold.Diese Folge ist eine Einladung, die eigene Wirkung nicht länger kleinzureden. Die eigenen Stärken nicht als Zufall zu betrachten. Und den nächsten Schritt nicht aus Selbstoptimierungsdruck zu gehen - sondern aus dem, was schon da ist.Mehr Rückenwind. Weniger Reparaturbetrieb.Hör rein. Teil sie mit einer Freundin, die endlich sehen sollte, was sie längst alles kann. Und stell dir heute Abend genau diese eine Frage:Was ist heute gut gelaufen - weil ich dabei war?Fifty Fearless Fabulous ist der Jetzt-erst-recht-Podcast für Frauen mitten im Leben - und mitten im Aufbruch.Empfiehlt uns weiter: Neue Folgen erscheinen jeden zweiten Mittwoch. Lasst uns auch gerne einen Kommentar da - und folgt uns auf Instagram unter fifty_fearless