66. Ilja Tromp, lichaamsgericht therapeut: Waarom je lichaam je beste kompas is.

Ilja Tromp werkte knoerthard als artiestmanager: altijd dienstbaar, meerdere projecten tegelijk en alleenstaande moeder. Tot haar lichaam stop zei. Een burn-out bracht haar thuis — en leerde haar dat er meer is dan het hoofd. Haar lijf werd haar belangrijkste kompas.In deze aflevering deelt Ilja haar burn-outverhaal, leer je hoe je herkent of je lichaam ‘ja’ of ‘nee’ zegt, wat de polyvagaaltheorie is en hoe die helpt om in balans te blijven. Ook deelt ze praktische tips voor leidinggevenden om uitval en uitputting in teams te voorkomen.Shownotes Ilja tromp Buro Lichaamszaken en haar ebook"Stevig staan als er aan alle kanten aan je getrokken wordt. Hoe dan?" kun je hier vinden Hulp nodig bij burn-out?​E-mail: [email protected] Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen?​Bekijk de mogelijkheden op www.burnout-experts.nlBenieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out?👉 Bestel de Survivalgids via Managementboek.nl​Download gratis het Logboek Survivalgids voor Burn-out via deze link.Twijfel je of je een burn-out hebt?​Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test.Volg Nicolette op social media:​Instagram: @metjet_coachingutrecht​LinkedIn: Nicolette VerheemCredits:​Editing: Yaron Knol​Muziek: D’accord van Jacuzz