66.今に集中できる「マインドフルネスダイアリー」の効果

❤️いつも温かいコメントありがとうございます。今回は2年越しに書き終わったマインドフルネスダイアリーの効果と感想についてお話ししました。 ---8月インスタライブのお知らせ--- 期間8/1〜8/14中にインスタグラムで 朝活ジャーナリングを平日朝7時より、 週二回開催します。 初週は8/1.8/4になります。 テーマは感情整理•自己肯定感を上げる•マインドフルネスの三本柱。 ワークをしながら一緒に朝に10分ジャーナリングしていきましょう！ 💖インスタグラム: https://www.instagram.com/emily.choiceforwomen/?r=nametag ---コーチングプログラムのお知らせ--- 現在コーチングプログラムの募集締め切りました。 2022年7月より開始の５ヶ月間での１対１コーチングプログラムになります。 次回の募集は8月予定です。 詳細は公式ラインにてご案内中です。 💖ライン: https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=411rwpqm ---参加をお待ちしてます---