66: Permítete No Estar Disponible

En la era en la que prácticamente cualquier persona tiene acceso inmediato a nosotros y nosotras por medio de nuestro teléfono móvil ¿cómo afecta esto nuestra salud mental y emocional? ¿qué pasa con la dopamina que nuestro cerebro libera cada vez que recibimos una notificación y sentimos la necesidad de revisar nuestra pantalla?En el episodio de hoy les invito a reflexionar cómo el estar tan disponible a través de las pantallas nos impacta en diferentes areas de la vida como en las relaciones sociales, en la relación con nosotros y nosotras mismas, en el nivel de estrés e inclusive en la creatividad.  Recuerda que puedes encontrarme en instagram como:  @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en:   www.evalatapi.com Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.comSi quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor  En TikTok como: @eva_latapi  Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio ________________________________________________________________________________________________Toma el control de tu tiempo y estudia tu universidad en línea avalada por la SEP en Hybridge:https://hybridge.education/universidad-en-linea-sptf/  Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.